按法、揉法、推法等基础手法

admin

以下是对按法、揉法、推法等基础手法的详解：

按法

• 操作方法：用手指、手掌或肘部施加压力，按压特定部位或穴位。按法可分为指按法、掌按法、屈肘按法等。指按法是用拇指或单个手指的指腹按压，适用于穴位和小面积部位；掌按法是用手掌根部按压，适用于腰背等面积较大的部位；屈肘按法是用肘部按压，适用于肌肉丰厚的部位，如大腿后侧。
  
• 动作要领：按压时要垂直用力，逐渐增加压力，达到一定深度后保持片刻，再缓慢减轻压力。用力要均匀、柔和，不可突然用力或用力过猛，以免造成疼痛或损伤。按压时间可根据具体情况灵活掌握，一般每个部位按压10-15秒左右。
  
• 适用部位：全身各部位，如头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢等。
  
• 功效：缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环，调节脏腑功能。
  

揉法

• 操作方法：用手指罗纹面、手掌大鱼际或掌根附着在治疗部位，进行轻柔而有节奏的环形揉动。揉法可分为指揉法、鱼际揉法、掌揉法等。指揉法适用于穴位和小面积部位；鱼际揉法适用于面积稍大的部位，如面部、颈部等；掌揉法适用于腰背等面积较大的部位。
  
• 动作要领：揉动时要以着力点为中心，带动皮下组织一起做环形运动，动作要协调、连贯，速度适中，一般每分钟120-160次左右。用力要轻柔，以患者感到舒适为度。
  
• 适用部位：全身各部位，如头部、面部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢等。
  
• 功效：放松肌肉，促进血液循环，消除疲劳，缓解肌肉痉挛。
  

推法

• 操作方法：用手指、手掌或前臂紧贴皮肤，做单方向的直线移动。推法可分为平推法、直推法、旋推法、合推法等。平推法是用手指或手掌做直线推动，适用于全身各部位；直推法是用手指或手掌做直线推动，适用于四肢等长条形部位；旋推法是用手指罗纹面做螺旋形推动，适用于关节部位；合推法是用双手从肢体两侧同时向中间推动，适用于四肢等部位。
  
• 动作要领：推动时要用力均匀，速度适中，一般每分钟80-120次左右。要保持手部与皮肤的紧密接触，不可跳跃式推动。推动的距离要适当，一般每次推动10-15厘米左右。
  
• 适用部位：全身各部位，如头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢等。
• 
  
• 功效：促进血液循环，缓解肌肉紧张，调节脏腑功能，增强免疫力。
  

在实际操作中，这些手法可以单独使用，也可以根据需要进行组合，以达到更好的推拿效果。同时，为了减少对皮肤的摩擦损害，或借助某些药物的辅助作用，可以在推拿部位的皮肤上涂些液体、膏剂或洒些粉末，作为推拿介质。